Vicini alle neo mamme

Un servizio innovativo per le neo mamme di Crotone: è il progetto Mammafit presentato questo pomeriggio nella sala consiliare del Comune di Crotone.
Un percorso di ginnastica per mamme che propone l'allenamento in compagnia del proprio bimbo e dove il passeggino o il marsupio sono parte integrante della lezione.
A presentare l'iniziativa sono state la dott.ssa Milagros Caceres ostetrica presidente dell'associazione ASD Mamis, la pedagoga Marta Danese della Kinder House e per il Comune di Crotone che ha patrocinato il progetto Claudio Perri assessore allo sport ed il Vice Sindaco Teresa Cortese.
Mammafit prevede una combinazione di un programma classico di allenamento e di un programma mirato di ricondizionamento dei "muscoli delle mamme" cioè di quei muscoli che sono stati sollecitati e messi a dura prova durante e dopo il parto come gli addominali o i muscoli della schiena.
Sono lezioni di circa 45 - 60 minuti che si possono svolgere sia all'aperto che al chiuso con l'assistenza di specialisti del settore.
Una disciplina già praticata sul territorio nazionale e che crea anche una occasione di divertimento e di aggregazione per le neo mamme e che aiuta, grazie all'intervento di esperti, anche a migliorare se stesse e la propria autostima in un periodo delicato come il post parto.
La ginnastica con il passeggino si propone oltre che sostenere le mamme dal punto di vista del recupero fisico anche di accompagnarle in un periodo particolarmente difficile dal punto di vista psicologico.
Inoltre il bambino, anche se piccolissimo, respira l'esperienza della mamma, la sua gioia e il suo benessere.
Nel dettaglio la lezione prevede dopo qualche minuto di riscaldamento una fase di tonificazione per le gambe. Ad ogni spinta del passeggino sul posto corrisponde un movimento specifico degli arti inferiori che andrà a lavorare su una certa fascia muscolare. Per le braccia sono utilizzati gli elastici. E' prevista una stazione a terra su tappetino per gli addominali ed il bimbo, in questo caso, sarà tolto dal passeggino e disposto accanto alla madre.
Le lezioni saranno ospitate presso il Palakro e presso la Kinder House secondo il calendario predisposto dalla ASD Mamis a partire dal prossimo 3 ottobre.